地球と遊ぶ 気まぐれ道楽日記

食べること、旅すること、遊ぶこと。毎日の中で楽しかったことを発信しています。

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自家製イエローズッキーニ in手作り弁当

たまに手作りお弁当作ってるよ。

 

週初めは張り切って具が豊富。

 

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彩りも鮮やかに✨


ズッキーニ、トマト、椎茸、ニラ玉、ニラハム、白菜と豚肉の煮物。

 

黄色いズッキーニとニラは自家製。

※ニラは水仙と間違えないように注意!臭すぎてわかると思うけど…



ズッキーニには、カリウム、カロテン、ビタミンCが豊富らしい。


ニラも、カロテン、ビタミンCに加え、ビタミンEも含まれるらしい。

 

我が家でも、いよいよ夏野菜ができ始め、健康毎日❗️

 

食べるって楽しい🎵